Luftfugtighed

På moderne fly bliver luften udskiftet et sted mellem 10 og 30 gange i timen. Den ekstremt tørre luft udefra, som tilføres kabinen, bringer kabinens relative luftfugtighed helt ned på 5-15%. Det svarer til luftfugtigheden i Saharas ørken. Den lave luftfugtighed fremmer dehydrering (væskemangel) og irriterer slimhinder og øjne. Du kan med fordel:

Undgå kaffe/alkohol, som øger dehydrering.
Bruge fugtighedscreme og læbepomade.
Undgå kontaktlinser.
Drikke hyppigt, men i små portioner.
Undgå rygning, som yderligere irriterer slimhinder og øjne.